小孩发烧过后食补

宝宝感冒咳嗽、便秘健脑、补钙补铁,这10种汤比药还好用

1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

2、虽然畜肉吃多了不 健康 ，但是它含有丰富的 肌红蛋白 ，不仅能补充 蛋白质， 还能 补铁 ，也是人体所需的营养物质。鱼虾肉 鱼虾肉中含有丰富的 DHA ，是大脑神经的重要组成部分，对孩子大脑的发育有促进作用，也是宝宝的辅食里必不可少的。鱼虾肉也是 白肉 的一种。

3、感冒咳嗽：川贝陈皮汤 功效：止咳、理气、顺喘、化痰，味道好，宝宝爱喝，省去了喂药的痛苦。

孩子感冒了,吃什么补充营养好?

1、孩子感冒时，饮食应以清淡为主。推荐多喝一些萝卜海带汤，这不仅能帮助清理喉咙，还能补充身体所需的营养。适当食用一些肉类，如鸡肉、鱼肉等，有助于补充身体的能量。同时，保持充足的水分摄入，喝一些开水或温水，有助于保持喉咙湿润，缓解不适。

2、除了锌，维生素C也具有增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好选择。这些富含维生素C的食物能够帮助孩子提高抵抗力，更好地抵御感冒病毒的侵袭。铁质是另一种重要的营养素，缺乏铁质会导致免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

3、孩子感冒期间，妈妈应当为他们准备一些清淡、易消化且富含营养的食物，以帮助他们恢复体力和抵抗力。粥是不错的选择，如小米粥、大米粥等，它们易于消化，还能补充水分和能量。青菜也是不可或缺的，可以蒸煮或清炒，提供丰富的维生素和矿物质。面条同样适合，可以搭配一些蔬菜和瘦肉，既美味又营养。

4、为了确保宝宝的身体能够更好地恢复，宝妈们还可以给宝宝准备一些富含蛋白质的流质或半流质食物，如豆浆、鸡肉粥或鱼肉粥等。这些食物不仅能够提供足够的营养，还能够帮助宝宝恢复体力。宝妈们需要关注宝宝的饮食，确保其摄入足够的营养物质。

5、瘦肉清粥：瘦肉清粥易于消化，能够为生病的孩子提供必要的营养。粥的质地柔和，不会刺激孩子的喉咙，同时能够补充能量。在处理孩子的退烧偏方时，应谨慎： 热姜糖水：姜具有温中散寒的作用，与红糖搭配可以缓解感冒引起的寒意。 热姜可乐：可乐与姜的结合可以提供额外的能量，并有助于退热。

6、易消化的食物。儿童肠胃感冒时家长要注意给孩子安排科学合理的饮食，有助于增强孩子身体对感冒的抵抗力。通常需要给孩子选择容易消化的食物，如牛奶、蛋羹和粥等营养丰富的半流质食物。随着孩子病情的好转，消化能力逐渐恢复，可以适当改变食物的种类，直到恢复平时的饮食。禁食难消化的食物。

2到3岁的孩子得了小感冒,吃什么补充营养好?

米汤：米汤富含碳水化合物，易于消化吸收。它能够提供必要的热量，同时减轻孩子的肠胃负担。在米汤中加少许盐，可以增加风味，鼓励孩子多饮水。 绿豆汤：绿豆性凉，有助于清热解毒。煮至软烂的绿豆汤不仅能帮助孩子补充水分，还能降低体内的温度。

肉类、海产品和家禽是锌元素的丰富来源。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子也是较好的含锌食品，可以为孩子提供所需的锌元素。锌元素对于免疫系统的正常运作至关重要，能够间接促进抗体合成，增强免疫力。除了锌，维生素C也具有增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好选择。

菜花是一个不错的选择，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，特别是维生素C含量极高，有助于提高宝宝的免疫功能和抗病能力。对于小一点的宝宝，可以将菜花煮烂捣成泥，适当添加盐调味；对于大一点的宝宝，可以将番茄与菜花同炒，味道酸甜可口，营养丰富。